Bütün gün susadığınızı hissettiğiniz günler var mı? Bu yalnızca biraz daha fazla içmeniz gerektiği manasına gelebilir. Lakin gereğince esasen su içip hala susuzluk mu çekiyorsunuz? bu biçimde altta yatan bu beş niçinden birini gösterebilir. Bu sıhhat sıkıntılarını vaktinde yakalamak isteyeceksiniz, bu biçimdece onlar hakkında bir şeyler yapabilirsiniz.
AŞIRI SUSUZLUK, ALTTA YATAN BİR SIHHAT MESELESİNİ GÖSTEREBİLİR! İŞTE 5 MUHTEMEL niçin
1. YETERSİZ HİDRASYON
Aşırı susuzluğun en bariz sebebi gereğince su almamış olmanızdır. Bu herkes için farklı olduğu için tam olarak ne kadar su içmeniz gerektiğini söylemek güç. Sıcak bir iklime sahip bir yerde mi yaşıyorsunuz yoksa epeyce idman mi yapıyorsunuz? bu biçimde açıkçası daha fazla su içmelisiniz. birinci vakit içinderda yapacağınız test idrarınıza bakmaktır. Renk ne kadar açık olursa o kadar uygundur.
2. DİYET
Diyetiniz, gün boyunca ne kadar susadığınızı da etkileyebilir. Örneğin, keto diyetinin yan tesiri olarak çok susuzluğa niye olabileceğini biliyoruz. Bu diyette karbonhidratların yerini yağ alır. Bu mayonez, peynir ve krem şanti üzere hayli kremalı şeyler yediğiniz ve pirinç, makarna ve patatesten kaçındığınız manasına gelir.
3. TİROİD SORUNLARI
Aşırı etkin tiroid bezinin belirtileri şahıstan bireye farklılık gösterebilir. Çok susuzluk hissettiğinizde ve tiroid problemleriniz olduğunda paniğe kapılmanıza gerek yok, lakin aşağıdaki başka belirtilere dikkat etmeye çalışın: kilo kaybı, el sıkışma, yorgunluk, anksiyete atakları ve sersemlik hissi. Çok susama ile bir arada bu semptomların birçoğunu yaşıyorsanız, hekiminizden randevu almak isteyebilirsiniz.
4. DİYABET
Diyabetin yaygın bir semptomu (hem tip 1 birebir vakitte 2) daima susuzluk hissetmek ve fazlaca fazla idrara çıkmak zorunda kalmaktır. Bunun sebebi, böbreklerinizin uygun çalışmaması, zira tüm glikozu tutamamaları ve kan şekeri düzeyinizin devasa yükseklikte olması. Glikoz nemi emer ve bu niçinle böbrekleriniz olağandan daha fazla nemi geçirir. Bu, daha fazla susuzluk ve tuvalete daha sık ziyaret ile sonuçlanır.
5. İLAÇLAR
Muhtemel yan tesirlerinden biri olarak çok susatan birfazlaca ilaç var. Bunlara örnek olarak anti-alerji ilaçları, anti-depresanlar ve yüksek tansiyona karşı ilaçlar verilebilir.
AŞIRI SUSUZLUK, ALTTA YATAN BİR SIHHAT MESELESİNİ GÖSTEREBİLİR! İŞTE 5 MUHTEMEL niçin
1. YETERSİZ HİDRASYON
Aşırı susuzluğun en bariz sebebi gereğince su almamış olmanızdır. Bu herkes için farklı olduğu için tam olarak ne kadar su içmeniz gerektiğini söylemek güç. Sıcak bir iklime sahip bir yerde mi yaşıyorsunuz yoksa epeyce idman mi yapıyorsunuz? bu biçimde açıkçası daha fazla su içmelisiniz. birinci vakit içinderda yapacağınız test idrarınıza bakmaktır. Renk ne kadar açık olursa o kadar uygundur.
2. DİYET
Diyetiniz, gün boyunca ne kadar susadığınızı da etkileyebilir. Örneğin, keto diyetinin yan tesiri olarak çok susuzluğa niye olabileceğini biliyoruz. Bu diyette karbonhidratların yerini yağ alır. Bu mayonez, peynir ve krem şanti üzere hayli kremalı şeyler yediğiniz ve pirinç, makarna ve patatesten kaçındığınız manasına gelir.
3. TİROİD SORUNLARI
Aşırı etkin tiroid bezinin belirtileri şahıstan bireye farklılık gösterebilir. Çok susuzluk hissettiğinizde ve tiroid problemleriniz olduğunda paniğe kapılmanıza gerek yok, lakin aşağıdaki başka belirtilere dikkat etmeye çalışın: kilo kaybı, el sıkışma, yorgunluk, anksiyete atakları ve sersemlik hissi. Çok susama ile bir arada bu semptomların birçoğunu yaşıyorsanız, hekiminizden randevu almak isteyebilirsiniz.
4. DİYABET
Diyabetin yaygın bir semptomu (hem tip 1 birebir vakitte 2) daima susuzluk hissetmek ve fazlaca fazla idrara çıkmak zorunda kalmaktır. Bunun sebebi, böbreklerinizin uygun çalışmaması, zira tüm glikozu tutamamaları ve kan şekeri düzeyinizin devasa yükseklikte olması. Glikoz nemi emer ve bu niçinle böbrekleriniz olağandan daha fazla nemi geçirir. Bu, daha fazla susuzluk ve tuvalete daha sık ziyaret ile sonuçlanır.
5. İLAÇLAR
Muhtemel yan tesirlerinden biri olarak çok susatan birfazlaca ilaç var. Bunlara örnek olarak anti-alerji ilaçları, anti-depresanlar ve yüksek tansiyona karşı ilaçlar verilebilir.